رعشة الجفن تحدث فجأة غير مثيرة للقلق، فهذه الرعشة معروفة باسم “الاي تويتشنج” Eye twitching، وهي تعتبر ظاهرة شائعة تصيب الكثيرين ولها الكثير من الأسباب سنقوم بتوضيح هذه الاسباب وكيفية علاجها في السطور القادمة.
نسبة نجاح زراعة الخلايا الجذعية للعقم | أفضل دولة للعلاج بالخلايا الجذعية
رفة العين، أو رمش العين (بالإنجليزية: Eyelid Twitch)، هي اهتزازات لا إرادية تصيب أحد الجفون، العلوي أو السفلي، بشكل سريع ومتكرر وعادة ما تكون خفيفة، لكن في بعض الأحيان قد تكون قوية لدرجة إجبار الشخص على إغلاق عينه. في معظم الحالات، لا تُعد رفة العين علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
هو النوع الأكثر شيوعا.
يسبب رعشة أو اهتزازا في الجفن.
عادة ما يكون ناتجا عن التوتر، أو قلة النوم، أو الإفراط في تناول الكافيين.
لا يتطلب علاجا عادة ويختفي من تلقاء نفسه.
هو اضطراب يصيب كلا العينين عادة.
يسبب إغلاقا لاإراديا للعينين، قد يكون شديدا ومزمنا.
قد يزداد سوءا مع مرور الوقت إذا لم يتم علاجه.
يمكن أن يصبح مزعجا ويعيق الرؤية.
يصيب عضلات جانب واحد من الوجه.
يسبب حركات لاإرادية غير منتظمة وتدريجية في الوجه.
قد يؤثر أيضا على الجفن، والعضلات حول الفم، والعضلات الأمامية.
قد يكون ناتجا عن انضغاط العصب الوجهي بسبب أحد الشرايين أو التعرض لإصابة.
إجهاد العين: قلة النوم، استخدام شاشات الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، التعرض لضوء الشمس القوي، أو قراءة الكتب في إضاءة خافتة.
التعب: قلة النوم، الإرهاق، أو التوتر.
الجفاف: جفاف العينين بسبب قلة إفراز الدموع، أو التعرض للهواء الجاف.
المهيجات البيئية: الرياح، الأضواء الساطعة، الشمس، أو تلوث الهواء.
الحساسية للضوء.
النظام الغذائي: نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الماغنسيوم، الكالسيوم، أو فيتامين ب12.
الكافيين: الإفراط في تناول الكافيين، المتواجد في القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية.
التدخين: تهيج العينين بسبب دخان السجائر.
بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين، مضادات الاكتئاب، وبعض أدوية ضغط الدم، قد تسبب رفة العين كأثر جانبي.
التهاب الجفن: التهاب في جفون العين.
التهاب الملتحمة: التهاب في الغشاء المبطن للجفن الداخلي والعين.
تشنج الجفن الأساسي الحميد: حالة عصبية تسبب زيادة الرمش، وإغلاق لا إرادي للعينين.
تشنج نصف الوجه: تقلصات في عضلات جانب واحد من الوجه، بما في ذلك الجفون.
علاج نقص الكولاجين تحت العين | نصائح للتخلص من مشكلة نقص الكولاجين تحت العين
يجب عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من رفة العين مع أي من الأعراض التالية:
صعوبة الرؤية.
تنميل مفاجئ في جهة واحدة من الوجه.
تغير في الرؤية.
صعوبة التوازن.
تشوش التفكير.
صداع شديد غير مبرر.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كانت رفة العين:
شديدة أو مستمرة.
مصحوبة بأعراض أخرى، مثل احمرار العين، أو ألم العين، أو إفرازات من العين.
تؤثر على قدرتك على الرؤية.
تحدث مع أعراض أخرى، مثل ضعف العضلات، أو صعوبة الكلام.
في معظم الحالات، لا تعد رفة العين علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
لكن من المهم عدم تجاهل الأعراض المقلقة، واستشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
لا توجد اختبارات محددة أو فحوصات مخبرية يمكن أن تستخدم لتشخيص رعشة العيون بشكل قاطع لذلك، من المهم أن يقوم المريض بزيارة طبيب العيون لإجراء تقييم شامل للعين، مع الأخذ بعين الاعتبار التاريخ الطبي للمريض.
ما يفعله طبيب العيون يطرح أسئلة على المريض حول كل من :
الأعراض التي يعاني منها، مثل متى بدأت، ومدى شدتها، وتواترها، والعوامل التي تسببها، أو تفاقمها.
التاريخ الطبي للمريض، بما في ذلك أي أمراض مزمنة، أو أدوية يتناولها، أو عمليات جراحية سابقة.
يجري فحصاً شاملاً للعينين، بما في ذلك:
حدة البصر.
حركة العينين.
جفون العينين.
ضغط العين.
فحص داخل العين.
قد يطلب اختبارات إضافية، مثل:
اختبار الدم لفحص مستويات بعض العناصر الغذائية، مثل الماغنسيوم، الكالسيوم، أو فيتامين ب12.
اختبارات التصوير، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوري (CT).
أعراض نقص الكولاجين في الوجه | علاج نقص الكولاجين في الوجه
في معظم الحالات، لا تتطلب رفة العين أي علاج خاص ولكن، هناك بعض الخطوات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض ومنع تكرارها، تشمل:
الحصول على قسط كاف من النوم: قلة النوم هي أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى رفة العين، لذا تأكد من حصولك على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
تقليل استهلاك الكافيين: الكافيين منبه قد يسبب تهيج العضلات، بما في ذلك عضلات الجفن.
تخفيف التوتر والضغط النفسي: التوتر والضغط النفسي من الأسباب الرئيسية لرفة العين.
استخدام القطرات المرطبة للعين: جفاف العين قد يسبب تهيجها، مما يؤدي إلى رفة العين.
وضع كمادات دافئة على العين: قد تساعد الكمادات الدافئة على استرخاء عضلات الجفن.
في حال لم تفلح هذه العلاجات المنزلية، وخاصة في علاج رفة العين المستمرة، فإنه يمكن اللجوء للخيارات الطبية التي قد يوصي بها طبيب العيون.
تشمل الخيارات الطبية:
حقن البوتوكس: تستخدم حقن البوتوكس لإضعاف عضلات الجفن، مما يساعد على تخفيف التشنجات.
الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تثبيط الإشارات الحركية المفرطة من الدماغ.
الجراحة: قد تكون الجراحة خيارا أخيرا إذا لم تنجح أي علاجات أخرى.
يعد الكافيين منبها قد يسبب تهيج العضلات، بما في ذلك عضلات الجفن.
حاول تقليل كمية القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية التي تتناولها.
قلة النوم هي أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى رفة العين وتشنج الجفون.
تأكد من حصولك على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
فرك العينين قد يسبب تهيجها، مما قد يؤدي إلى رفة العين وتشنج الجفون.
إذا كنت بحاجة إلى فرك عينيك، فافعل ذلك بلطف باستخدام أطراف أصابعك.
جفاف العين قد يسبب تهيجها، مما قد يؤدي إلى رفة العين وتشنج الجفون.
استخدم قطرات العين المرطبة للحفاظ على رطوبة عينيك.
التوتر والضغط النفسي من الأسباب الرئيسية لرفة العين وتشنج الجفون.
مارس تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوغا، للمساعدة في تقليل التوتر.
تناول نظاما غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
تأكد من حصولك على العناصر الغذائية الهامة لصحة العين، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والزنك.
التدخين يهيج العينين ويسبب جفافهما، مما قد يؤدي إلى رفة العين وتشنج الجفون.
إذا كنت مدخنا، فالإقلاع عن التدخين هو أفضل طريقة لحماية صحة عينيك.
يمكن لطبيب العيون تشخيص أي حالات طبية قد تسبب رفة العين وتشنج الجفون.
من الممكن لطبيب العيون أيضا تقديم نصائح حول كيفية الوقاية من هذه الحالات وعلاجها.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
